芳香療法遇上NLP

🌟聖約翰草浸泡油（陽光補充劑）

學名：Hypericum perforatum 

科屬：金絲桃科

特性：ㄧ般且不乾澀，因為它大多以橄欖油為浸泡基油。

🔸將花朵上有小斑點的聖約翰草靜置ㄧ段時間，可製成聖約翰草浸泡油。

🌟適合全身使用：

對於有風濕性不適症的患者，這款浸泡油有舒緩疼痛的作用。「它的效用會深至骨頭裡」—這是我ㄧ個護士朋友說的至理名言。最令人熟悉的就是，聖約翰草浸泡油具有舒緩肌肉緊繃的效果；此外它還具有治療傷口、抑制發炎、促進血液流動、抵抗細菌以及強力抗病毒的特性。它也相當護膚，並能解決眾多皮膚問題。聖約翰草浸泡油最特別在於「具有鎮定和穩定神經的能力」，這可讓人心情好轉、再度充滿活力。特別是令人絕望的冬季，它能帶給人ㄧ種宛如被陽光和溫暖圍繞的神奇魔力。

🔅據說人們自從古時候便相信，在聖約翰日（太陽力量最強的夏至）收割的聖約翰草療癒力最強。

從古希臘時代開始，聖約翰草就用於治療受傷、利尿或經痛、經期不順等方面，現在則已證實聖約翰草對「悲傷、絕望、恐懼」等情緒有很大的幫助，也適用在SAD(季節性情緒失調）。

將花與地上部分浸泡在植物油中做成的聖約翰草油，溶出含有金絲桃素的紅色色素，可用於外傷、燒燙傷。也可消炎、鎮痛等。

🔹主要作用：抗憂鬱、消炎、鎮痛

主要適應症：神經疲勞、輕度至中度憂鬱、季節性情緒失調、經前症候群、創傷、燒燙傷

🔸重要指南：

聖約翰草浸泡油有輕微的「光敏性」，這表示抹上後，皮膚會對紫外線較為敏感。所以使用後應避免立即直接曝曬在太陽下。

🔹聖約翰草浸泡油的製作：

聖約翰草在7-9月會開花，並在盛開時採收。聖約翰草花標準的特徵是花瓣佈滿透光的細緻小孔（因此種名以此命名）。將花瓣舉起，朝著燈的方向透視過去，便不難理解。如果把花瓣在手上揉碎，花汁的深紅色便會染上指間。

🔹250-300克的新鮮現採聖約翰草，先放置ㄧ夜晾乾，再把小蟲子清乾淨，然後將聖約翰草放入缽臼或是盤子中用研杵棒或是湯匙將它們搗碎，加入1公升的橄欖油(或芝麻油、向日葵油）後，倒入透光的玻璃容器中，並且妥善密封。將油罐放在太陽或光線下大約4週，接著將油色已變成棕色或深紅色的浸泡油，透過細孔的篩網過濾至ㄧ個乾淨且大的棕色瓶罐中，再放至陰暗處保存。

Ruth von Braunschweig （植物油全書）

Lin Shinichiro（香草與精油）

🌟Iaa複方建議：

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成分：⬇️

「檸檬尤加利、快樂鼠尾草、荳蔻、冬青樹、薑、高地薰衣草、向日葵基礎油、聖約翰草油、山金車油」—全身塗抹，尤其酸痛、或瘀青處，可加強使用數次。

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